czym zastapić

Czym zastapic? Lub co ując

A taki plan będzie odpowiedni dla mnie na początek i czym zastąpić Podciąganie się na drążku szeroko brak drążka, i czy rozpiętki na maszynie mogą być zastąpione tradycyjnymi ?? Proszę o szybką odpowiedź. pierwsza seria 15 powtórzeń, 2 seria 10 powtórzeń, 3 seria 5 powtórzeń Obciązenie to ma być na maksa tak aby zostało siły jeszcze na 2 [...]

To czym zastąpic akurat te wędlinę w kanapce ? Słonecznik wyrzucam. Mógłbys mi wytłumaczyć dlaczego ten olej dopada ? ponieważ poczytałem dużo i własnie ten olej jak najabrdziej się nadaję do smażenia itp na diecie ( olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia, filtrowany na zimno ) Zmieniony przez - reetos w dniu 2015-04-15 09:46:51

Co do urozmaicenia bywa różnie, posiłek 1,2 oraz 7 bez zmian przez cały tydzień, w weekendy kurczaka zastępuję rybami, głównie łososiem, makaron zmieniam na kuskus. Warzywa przeróżne, praktycznie codziennie coś innego. Edit: Czym zastąpić orzechy ziemne oraz bułki? Jest to mój zapychacz, bez tego czuję się dosyć głodny. Zmieniony przez - virtum333 [...]

ok za szynke dam np ser a czym zastapic najlepiej tunczyka?

Ok to tylko powiedz czym zastapic te suplementy zeby sie zgadzalo 3800-4000

nie ma drązka, ani wyciągu, czym zastąpic? a zamaist martwego cos innego mzona, bo nie czuje zbyt dobrze tego cw...

czym zastąpic ławke w domu? lawka na silowni

czym zastąpić a choćby i ćwiczeniem "invert row " - patrz youtube ;-)

oh nie wiedzialem dzieki :) a jakas propozycja czym zastapic ?

[...] (może być leżąc z czoła?) - unoszenie nóg leżąc B Uda, łydki, plecy, biceps - przysiady - martwy ciąg na prostych nogach - wspięcia stojąc - wiosłowanie sztangą - podciąganie na drążku szerokim nachwytem (nie mam drążka czym zastąpić) nie mam też możliwości powieszenia - uginanie ramion stojąc ze sztangą - dzień dobry

Wiem że truje ale mógłbyś wyjaśnić co to są te ćwiczenia złożone a które to te izolacje? Chodzi o to żebym wiedział dokładnie co czym zastąpić.

a czym zastapić biały ryż? w oficjalnym wątku o jem nie jem pisali, że można mleko pić bez problemu?

[...] makrelki z dwoma naklejkami daty zakowania/przydatnosci - dziekuje za cos takiego. sa "swierze", nie na tackach w folii, ale tez latwo sie naciac. myslalem juz czym zastapic jedno danie w ckd zamiast makrelki i nie mam pomyslu. a kurczaki i tak jemy gotowane, wiec problem sie minimalizuje. to samo z jajkami, przeciez teraz kazde [...]

no wlasnie jak to z tym wyciskaniem zza głowy ? dla mnie podstawowe cwiczenie, tez zauwazylem strzelanie, nie przy cwiczeniach, zero bolu, nic nie ograniczaja, ale robie ruch jakby do kraula przy samym ciele, i strzela dosc glosno... jezeli odstawic wyciskannie zza glowy to czym zastapic to cwiczenie? (rozumiem, ze sprzed to samo)

czym zastąpić w takim razie?

Mój błąd , źle napisalem :) . Nie płatki kukurydziane tylko owsiane . Smietane zastąpie piersią z kurczaka . A szynkę czym zastąpić

WSZYSTKO OK ALE CZYM ZASTĄPIĆ PĄPKI NA PORĘCZACH ORAZ NIE BARDZO ROZUMIĘ TO Z UGINANIEM NUG BO JEŚLI TO MA SIĘ ODBYWAC NA MASZYNACH TO NIESTETY NIE POSIADAM TAKIEJ MOZLIWOŚCI

a zasugerowalbys mi czym zastapic te kromki?? Prosze o pomoc:) A reszta jest w miare dobrze czy dorzucic cos jeszcze?

a jak to się oblicza ? a czym zastąpić chleb